O curso "Ansiedade no Dia a Dia" é dividido em quatro módulos, que abordam desde a compreensão da ansiedade até práticas e técnicas para gerenciá-la no cotidiano. Os alunos aprenderão sobre as causas da ansiedade, como ela se manifesta e estratégias práticas para lidar com ela de maneira saudável. A proposta é criar um espaço seguro para a escuta e o aprendizado, ajudando cada participante a encontrar seu próprio caminho para o bem-estar.