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Relacionamentos Saudáveis: apego, limites e confiança

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O curso "Relacionamentos Saudáveis: apego, limites e confiança" é destinado a adultos que buscam melhorar suas relações interpessoais. Por meio de aulas teóricas e práticas, os participantes compreenderão a importância do apego seguro, como estabelecer limites saudáveis e as técnicas de comunicação eficaz, além de aprender a lidar com conflitos de maneira construtiva.

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O que você vai aprender

1Introdução aos Relacionamentos Saudáveis 5 aulas
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    O que são Relacionamentos Saudáveis?
    05:08
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    Entendendo o Apego
    04:16
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    Limites Pessoais: Por que e Como Estabelecê-los?
    04:52
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    A Construção da Confiança
    05:03
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    Comunicação Eficaz
    05:34
2Lidando com Conflitos 4 aulas
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    Tipos Comuns de Conflitos
    05:18
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    Técnicas de Resolução de Conflitos
    03:14
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    A Importância da Empatia
    04:32
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    Exercícios Práticos de Resolução de Conflitos
    04:31
3Desenvolvendo Vínculos Seguros 3 aulas
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    O que é Vínculo Seguro?
    05:34
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    Passos para Construir Vínculos Seguros
    04:27
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    Mantendo Vínculos ao Longo do Tempo
    04:38
4Comunicação em Relacionamentos 3 aulas
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    Comunicação Não Violenta
    05:27
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    O Poder da Escuta Ativa
    04:37
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    Linguagem Corporal e Comunicação
    04:34
5Autoconhecimento e Crescimento Pessoal 3 aulas
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    A Importância do Autoconhecimento
    05:23
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    Desenvolvendo a Inteligência Emocional
    05:24
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    Criando um Plano de Ação Pessoal
    05:34

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