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Disciplina Sem Sofrimento: hábitos que pegam

Aprenda ouvindo no Android e desktop.

O curso "Disciplina Sem Sofrimento: hábitos que pegam" é uma jornada completa para quem deseja estabelecer hábitos de forma divertida e leve. O aluno será guiado por módulos que abordam a construção de hábitos sustentáveis, a importância do ambiente e os gatilhos emocionais que facilitam a disciplina. Ao final, um plano prático de 14 dias será oferecido para a implementação direta dos conceitos aprendidos.

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O que você vai aprender

1Introdução aos Hábitos 5 aulas
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    O que são hábitos e por que eles importam
    05:55
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    A mentalidade da disciplina
    04:07
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    Identificando seus hábitos atuais
    04:55
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    Gatilhos e ambientes
    04:58
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    Fundamentos para mudar um hábito
    04:46
2Construindo Hábitos Sustentáveis 4 aulas
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    O papel da identidade na mudança de hábitos
    05:10
  • play_circle
    A metodologia dos 21 dias: é verdade?
    05:15
  • play_circle
    Técnicas de ancoragem de hábitos
    04:48
  • play_circle
    Maximizando recompensas e celebrações
    05:04
3Implementação Prática 3 aulas
  • play_circle
    Planejamento de 14 dias
    04:34
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    Engajando-se na responsabilidade
    04:50
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    Superando obstáculos e recaídas
    04:26
4Acompanhamento e Ajustes 3 aulas
  • play_circle
    Revisão do plano de 14 dias
    04:27
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    Feedback e Autoavaliação
    05:21
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    Mantendo a motivação a longo prazo
    04:41

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Perguntas rápidas

O que são os Áudio Cursos da Render?

São cursos desenvolvidos 100% para a experiência auditiva, perfeitos para quem quer aprender enquanto se desloca, faz exercícios ou realiza outras tarefas. Eles são divididos em três estilos: áudio narrado, podcast entrevista e storytelling.

Os Áudio Cursos possuem certificado de conclusão?

Não. Diferente dos cursos em vídeo tradicionais que oferecemos em nosso site principal, os Áudio Cursos possuem uma proposta focada no consumo dinâmico e na absorção rápida de conteúdo em qualquer lugar. Por conta desse formato diferenciado, eles não emitem certificado de conclusão.

Os cursos em áudio acompanham algum material visual ou PDF?

Não, os cursos são 100% em áudio, elaborados para que você não precise de nenhum material de apoio em PDF ou imagens. No entanto, em breve lançaremos uma atualização no aplicativo e na plataforma que permitirá exibir a transcrição, o texto escrito do que está sendo narrado, diretamente na tela para quem desejar acompanhar a leitura.

Os Áudio Cursos podem ser comprados de forma avulsa?

Não nesta fase. A compra libera a assinatura mensal ou anual dos Áudio Cursos, dando acesso a todo o catálogo.

Quais são as formas de pagamento aceitas?

PIX, Boleto Bancário e Cartão de crédito, com opções de assinatura mensal e anual.

Como funciona a renovação da assinatura? Existe fidelidade?

A renovação é automática de acordo com o plano escolhido, mensal ou anual. Você pode cancelar a renovação a qualquer momento diretamente no seu painel de usuário, sem multas ou taxas de cancelamento.

Onde e como posso ouvir os Áudio Cursos?

Você pode ouvir diretamente pelo navegador no seu computador ou baixar nosso aplicativo exclusivo, disponível para Android e Desktop, garantindo a melhor experiência.

Posso ouvir os cursos sem internet (modo offline)?

Sim! Pelo nosso aplicativo, você pode baixar os episódios/aulas previamente quando estiver no Wi-Fi e ouvir de onde estiver, sem consumir sua franquia de dados móveis.

Se eu começar a ouvir no celular, posso continuar do mesmo ponto no computador?

Sim, nossa plataforma possui sincronização inteligente entre dispositivos. Você pausa em um aparelho e continua exatamente de onde parou no outro.

Já sou assinante do Plano Master Completo. Tenho acesso aos Áudio Cursos?

Sim! Todos os Áudio Cursos já estão inclusos gratuitamente na sua assinatura do Plano Master Completo. Basta acessar a plataforma e começar a ouvir.

O Plano Master mudou por causa do lançamento dos Áudio Cursos?

Não. Ele permanece como nossa alternativa principal/secundária e segue o fluxo comercial existente, englobando todos os nossos conteúdos.

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